„Stress ist die Würze des Lebens“. Ein viel zitierter Ausspruch von Hans Selye.
Erleben Sie Stress auch so positiv? Oder fühlen Sie sich eher im Dauerstress und angespannt? Das liegt oft auch an unserer Einstellung: Stress ist schlecht – was nicht stimmt. Wir brauchen ein gewisses Maß an Stress. Stress kann uns sogar Vorteile bringen. Es kommt vor allem darauf an, wie wir mit Stress umgehen. Und wir können die entstehende Stressenergie sogar nutzen. Wenn wir wissen wie.
Spannungen lösen – Stress bewältigen ist ein neues umfangreiches Kurskonzept und ist anerkannt in der Gesundheitsprävention.
Unsere Buchtipps für Sie zusammengestellt
Feldenkrais, Moshé
Bewusstheit durch Bewegung Suhrkamp
Feldenkrais, Moshé
Die Entdeckung des Selbstverständlichen Suhrkamp
Hüther, Gerald
Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn Vandenhoeck und Ruprecht
Wildman, Frank
Feldenkrais. Übungen für jeden Tag S. Fischer
Martin Woznica
Yoga und Feldenkrais 2, via nova
Maja Storch
Das Geheimnis kluger Entscheidungen – von somatischen Markern, Bauchgefühl und Überzeugungskraft.
Pendo Verlag
www.feldenkrais.de
Feldenkrais-Verband Deutschland e.V., München
www.gopalan.de
Susanne F. Gopalan, Schwäbisch-Gmünd – Performance-Coaching, Beratung und Training
www.ichwags.de
Ein Beitrag zum Dialog der Generationen – nicht nur, aber auch für ältere Menschen (Schwerpunkt Raum Bruchsal)
… zum Nachdenken
Unser größter Muskel ist das Gehirn! ??