Tipps …

„Stress ist die Würze des Lebens“. Ein viel zitierter Ausspruch von Hans Selye.

Erleben Sie Stress auch so positiv? Oder fühlen Sie sich eher im Dauerstress und angespannt? Das liegt oft auch an unserer Einstellung: Stress ist schlecht – was nicht stimmt. Wir brauchen ein gewisses Maß an Stress. Stress kann uns sogar Vorteile bringen. Es kommt vor allem darauf an, wie wir mit Stress umgehen. Und wir können die entstehende Stressenergie sogar nutzen. Wenn wir wissen wie.

Spannungen lösen – Stress bewältigen ist ein neues umfangreiches Kurskonzept und ist anerkannt in der Gesundheitsprävention.

Unsere Buchtipps für Sie zusammengestellt

Feldenkrais, Moshé
Bewusstheit durch Bewegung  Suhrkamp

Feldenkrais, Moshé
Die Entdeckung des Selbstverständlichen  Suhrkamp

Hüther, Gerald
Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn Vandenhoeck und Ruprecht

Wildman, Frank
Feldenkrais. Übungen für jeden Tag  S. Fischer

Martin Woznica
Yoga und Feldenkrais 2, via nova

Maja Storch
Das Geheimnis kluger Entscheidungen – von somatischen Markern, Bauchgefühl und Überzeugungskraft.
Pendo Verlag

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www.feldenkrais.de
Feldenkrais-Verband Deutschland e.V., München

www.gopalan.de
Susanne F. Gopalan, Schwäbisch-Gmünd – Performance-Coaching, Beratung und Training

www.ichwags.de
Ein Beitrag zum Dialog der Generationen  – nicht nur, aber auch für ältere Menschen (Schwerpunkt Raum Bruchsal)

… zum Nachdenken
Unser größter Muskel ist das Gehirn! ??