Die Feldenkrais Methode ^®

Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) war Physiker und studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Aus der Erkenntnis dieser engen Wechselwirkungen entwickelte er eine Methode, die unser Nervensystem anregt, neue Vernetzungen im Gehirn zu bilden.

Wie?

Mittels einfacher Bewegungen, die bewusst ausgeführt werden, erkennen wir unsere Gewohnheiten, die uns im Alltag oft einschränken und behindern. In  spannenden Bewegungsabläufen und spielerischem Probieren entwickeln wir angenehmere und sinnvollere Alternativen in der Bewegung und im Handeln – wir werden uns selbst bewusster.

Dies geschieht in zwei Arten von Bewegungslektionen, die jede für sich oder auch kombiniert angewandt werden können:

Bewusstheit durch Bewegung^® Hier werden Sie in Gruppenstunden angeleitet, die Ihren Möglichkeiten entsprechenden Bewegungen zu finden.

Funktionale Integration^® Diese Arbeit basiert auf den gleichen Grundlagen wie die Gruppenstunden, geht jedoch in Einzelstunden ganz auf die individuellen Bedürfnisse des Klienten ein.

Die Feldenkrais Arbeit ist für jedes Alter geeignet. Vorkenntnisse und eine besondere körperliche Konstitution oder Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Jeder Mensch arbeitet an den Themen, die für ihn wichtig sind und entdeckt so seine eigenen ungenutzten Potenziale.